A mászás egy minden izmot megmozgató, komplex, de egyben szabad mozgásforma.
Izgalmas, remek kikapcsolódás, és már egészen kicsi kortól ajánlott, hiszen nagyon sokrétű pozitív hatása van a gyerekek fejlődésére.
A vasalt utas mászás során az utakat sziklára erősített vas sodronyok jelölik ki, ezekbe kapaszkodva haladnak a mászók felfelé, az út tetejéig. Beülő, sisak és kantár használata mellett a gyerekek biztonságos körülmények között fedezhetik fel a saját szellemi és fizikai határaikat és képességeiket, és egyben megtanulják fejleszteni és összehangolni azokat.
Az elért sikerek során nő a gyerekek önbizalma és magabiztossága.
Program leírása
Mit nyújt a program?
A gyerekek megtanulhatják, hogyan hozzanak helyes döntéseket, és milyen úton érhetik el leghatékonyabban a maguk elé kitűzött célt. Az elért sikerélmények komoly terápiás hatással bírnak, segíthetnek az egyéni szorongások és félelmek leküzdésében.
A vasalt utas mászás remek csapatépítő sport is, hiszen a túravezető felügyelete mellett egyazon pályán halad az egész csoport a cél felé, a gyerekeknek összhangba kell kerülniük az előttük, utánuk mászó társukkal, meg kell tanulniuk figyelni is és vigyázni is a másikra, vagy éppen segíteni őt egy-egy probléma megoldásánál.
Megtapasztalhatják, milyen együtt egy közös cél felé törekedni, és felfedezhetik az egy csapatként működés örömét. Mindezt a szabad levegőn teszik. A természet közelsége, a kövek, sziklák energiája, akár kézzel való tapintása, sok gyerek számára újdonságot, felszabadító, örömteli érzést hoz.
A mászás nagyon jó alapokat, esetleg kiegészítő tevékenységet nyújthat egyéb sportágak viszonylatában.
Milyen időtartamban?
A vasalt utas mászás kb. 2 órás elfoglaltság (a felszerelés, oktatás és mászás együtt), ezt követően szabadon kombinálható a környék más izgalmas cálpontjainak látogatásával.
Hány főre?
Ajánlott csoportlétszám minimum 20, maximum 30 fő. Egyedi esetekben ettől el lehet térni a terem/ vasalt utak kapcsolattartójával történő előzetes egyeztetés után.
Milyen életkor számára?
A programra iskolás korú gyerekeket várunk, az általános iskola alsós osztályaitól a középiskolák végzős diákjaiig. FIGYELEM, a vasalt utas felszerelések csak 40 kg feletti testsúllyal használhatók!
Amit biztosítunk
- 2 órás ingyenes foglalkozás szakképzett túravezetőkkel
- Szükséges felszerelés ingyenes biztosítása
- Ingyenes oktatás szakképzett túravezetőkkel
- Biztonságos környezet
Mit szükséges magukkal vinni a résztvevőknek?
- Kulacsban víz/tea, kis harapnivaló legyen a gyerekeknél!
- Kérjük, senki ne induljon el üres gyomorral a programra!
- Szabadtéren mászni az időjárásnak megfelelő, kényelmes öltözetben, és lányoknak is kizárólag nadrágban lehet.
Kapcsolat
-
Hajós Barbara - 06 20 219 5379
hajos.barbara@mhssz.hu
A falmászás pozitív hatásai:
- fókuszált figyelem, zavaró tényezők kiiktatása
- hosszan tartó koncentrációs idő és belső kontroll kialakulása
- problémamegoldó képesség fejlesztése
- koordinált szem-, kéz- és lábmozgás
- komplex izomzat fejlesztése, megerősödése
- kreatív gondolkodás kialakulása
- testkép javulása, a saját testkiterjedés megtapasztalása
- térbeli tájékozódási képesség javulása
- reális énkép kialakulása, a saját korlátok és erősségek felfedezése
- növekvő önbizalom, magabiztosság
A foglalkozások menete
- A megadott találkozási helyszínen a túravezető várja a csoportot
- kiosztja a szükséges felszerelést, elmondja használatukat
- Egy rövid bemelegítés után kezdődik a mászás.
- Az osztályt kisebb csoportokra bontják, minden csoportnak egyéni túravezetője lesz.
- A foglalkozás során a gyerekek megtanulják a vasalt utas mászás alapjait, a kantár használatát, az egymásra figyelés fontosságát. Kizárólag a túravezető által kijejölt utakon mozognak csoportosan haladva.
- A program egy könnyű levezetéssel ér véget.
A mászás nagyon jó alapokat, esetleg kiegészítő tevékenységet nyújthat egyéb sportágak viszonylatában.
Fontos információk
- Kérjük, hogy amennyiben tudomásotokra jut, hogy a foglalt időpontban mégsem tudtok részt venni a programon, azt HALADÉKTALANUL ÍRÁSBAN jelezzétek felénk, hogy fel tudjuk szabadítani a helyeket más, a programra várakozó csoportok számára.
- Kérjük a csoportokat, hogy PONTOSAN a foglalt időpontra érkezzenek a helyszínre. Sem előbb, sem később, a megbeszélt időpont előtt a terem nem áll készen a csoport fogadására.
- Az ÉLD+ programon történő részvétel során a résztvevők kötelesek odafigyelni mind egymás testi épségére, mind a rájuk bízott eszközök hibátlan állagának megőrzésére.
- Az ÉLD+ programokon történő részvétel kizárólag csak szülői engedéllyel lehetséges! A nyilatkozat letölthető a regisztrációs rendszerünkből. Az aláírt nyilatkozat a 2025-2026-os tanévre és az összes ÉLD+ programra szól. Kérjük a pedagógusokat, hogy gyűjtsék be és őrizzék meg azokat! A programon történő részvételhez nem szükséges magukkal vinni a helyszínre.
- A program során kérjük betartani a falmászóhelyek által előírt házirendet! Ezeket kérjük, olvassátok el érkezés előtt a helyszínek weboldalin!
Tudj meg többet a vasalt utas mászásról!
A vasalt utas mászás során a mászó célja az, hogy egy sziklára rögzített vas sodrony mentén, létrákon, hidakon át, biztosító eszköz (kantár) használatával eljusson a kijelölt út tetejére. Az egyes útvonalak névvel és nehézségi fokozattal rendelkeznek. Az A,B fokozat kezdőknek való, a C, D már gyakorlottabb túrázóknak, efölött kifejezetten gyakorlott mászótudásra van szükség. A vasalt út megmászásához kitartásra, kreativitásra, a feladatra történő összpontosításra van szükség. Ez a tevékenység nagyban elősegíti ezeknek a kompetenciáknak a kialakulását, fejlődését. Tapasztalataink szerint a mászás során a túlmozgásos, vagy figyelemzavaros gyerekek is nagyfokú pozitív változást élnek meg a viselkedésükben.
A gyerekek a vasalt utas mászás során csoportosan haladnak egy úton, amely megfelel a csoport képességeinek, életkorának.
A vasalt utas mászás során a mászó mindig beülőben, sisakban és kantárral biztosítva mászik.
A programjaink során a kantár használatát szakképzett túravezetők a mászás előtt egy rövid oktatás keretében átadják a gyerekeknek, ez után az ő felügyelete alatt mozog a csoport.
Az eszközök gyártása és tesztelése során a tervezők nagy hangsúlyt fektetnek a biztonságra és lehető legkönnyebb eszközök elkészítésére. Az általunk biztosított helyszínek a legmagasabb biztonsági követelményeknek felelnek meg.
A vasalt utas mászás kezdők számára is élvezetes mozgásforma, a mászás örömén túl a szabad levegőn levés, a természet közelsége plusz energiával tölti fel a testet, lelket.
